Inside Flow po raz pierwszy w Katowicach już 11 lutego 2023 w Savitri Yoga. Zaczynamy o 10:00 lekcją Vinyasa Flow a po krotkiej przerwie (ok. 11:15) wyjątkowe Inside Flow!
Vinyasa Flow – Feel The Beat (60 min)
Na tej lekcji poznasz różnice między tradycyjną jogą Vinyasa Flow a jogą prowadzoną do rytmu muzyki. Doświadczysz szczególnego stylu jogi, w którym muzyka odgrywa istotną rolę. Muzyka nie tylko wpływa na nasz nastrój podczas praktyki, ale również wyznacza długość wdechu i wydechu. Podczas tej lekcji poszukamy płynności w ruchu, łącząc podstawowe pozycje jogi w rytmie wyznaczonym przez współczesną muzykę. Poczuj rytm w swoim ciele oraz oddechu i znajdź nowy wymiar w znanej Ci praktyce jogi.
Inside Flow®️ (75 min)
Inside Flow to Vinyasa Flow joga z kreatywną sekwencją przygotowaną pod konkretną piosenkę, w której nie tylko łączymy oddech z płynnym ruchem, ale również rytmem muzyki. Podczas lekcji, krok po kroku budujemy choreografię asan, wprowadzając kolejne pozycje oraz przejścia. Muzyka oraz finałowa piosenka nie tylko wyznacza nam rytm oddechu, ale również wpływa na emocje i energię. Popłyń w rytm muzyki i doświadcz harmonii oddechu, ciała i emocji, które daje Inside Flow®️.
Zapisy:
Yoga Bianka i Savitri Yoga – Walentynkowe Inside Flow® i Acro Yoga
Yoga Bianka 